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Sauter une bosse.
La démonstration avec Bouby sur un tremplin de skate
park...
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La prise d'élan
Donner le maximum pour atteindre le plus tôt possible
une vitesse supérieur à celle nécessaire
pour franchir l' obstacle (double, table,step up ou autre)
tout en gardant un doigt sur chaque frein pour contrôler
à tous moments un refus de dernière minute ou
s'arrêter à temps si une personne à des
envies sucidaires et se jette sous tes roues.
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La préparation
à 2 mètres de la bosse ou plus pour plus de
sécurité si la vitesse le permet on s'arrête
de pédaler et on se dresse sur les pédales dans
la position où on se sent le mieux (pied gauche ou
droit à l'avant) en étant souple et légèrement
fléchie sur les jambes et les bras et on vise de regard
le haut de l'appel tout en gardant un doigt sur les freins.
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L'appel
La roue avant arrivant sur la bosse, on l'alège en
se penchant en arrière. Celà a pour effet d'accélérer
la roue arrière dans la courbe de l'appel et de faire
décoller plus haut. On pousse ensuite sur les jambes
en se penchant vers l'avant (par dessus le cintre que l'on
ramène vers son sternum). On fait un bunny up, plus
on se penchera a l'avant, plus la réception doit être
pentu (on ne fait pas cette manoeuvre dans certains sauts).
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Le saut
ça y est on est en l' air, on vise tout de suite la
réception et on rétablie l' assiette du vélo
en reposant le cintre devant soi (fin du bunny up). Le vélo
est alors stable et on peut maintenant lancer une figure.
Si on sent que la roue avant ne se posera pas dans la pente
(trop court ou trop long), on reste en arrière sans
figure, d'où l'intérêt de ne pas lâcher
la réception des yeux.
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La réception
Lors de la descente, il faut arrêter la figure. Pour
une réception propre, on vise exagérément
la réception en se penchant se qui incline le vélo
dans l'angle de la réception. On reste souple légèrement
fléchie sur le vélo avec un doigt sur chaque
frein en attendant le contact avec le sol (les 2 roues en
même temps c'est plus propre) que l'on amortie au maximum
en passant derrière la selle (merci les suspensions).
ça y est tu peux redresser les fesses tu es hors de
danger.
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| Derniers conseils : |
- être confiant en sautant
détendu et en arrivant le plus vite possible.
- ne pas ce bloquer sur l'appel mais avant.
- en cas d' obstacle sur la réception soit tu préfères
atterrir vite et l'éviter dans ce ça il faut tendre
les bras vers le sol pour atterrir en avant et pouvoir plus
vite diriger le vélo ou tu passes dessus et à
ce moment là une réception sur l'arrière
est préférable. |
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